Haar, Huid & Nagels

Wij weten wat het is om huid-, haar- en nagelproblemen te hebben

Bij WLS Products werken meerdere mensen die zelf ook last hebben van haaruitval, droge huid en broze nagels. Bij de één komt het door het snelle afvallen na een maagverkleining, bij de ander komt het door het ouder worden of de overgang. Feit blijft, dat het vervelende problemen kunnen zijn, waardoor je minder straalt dan je zou willen.

Voedingssupplementen voor haar, huid en nagels kunnen helpen

Er zijn verschillende voedingssupplementen op de markt, die gericht zijn op het ondersteunen van je haren, huid en nagels. Deze pillen/tabletten of capsules bevatten vaak een mix aan vitamines en voedingsstoffen, die versterkende eigenschappen hebben.
Veel mensen hebben baat bij het gebruik van biotine (Vitamine B8), of van supplementen waar veel biotine in zit, aangezien deze vitamine de haren sterk houdt. Het is vaak de mix van dit soort vitamines en een aantal ondersteunende stoffen, die je net de boost kan geven die je nodig hebt.

Kan een voedingssupplement haaruitval voorkomen of genezen?

Als je veel gewicht verliest (na een maagverkleining bijvoorbeeld) dan is haaruitval bijna onvermijdelijk, omdat je lichaam zich focust op het snelle afvallen. ‘Minder belangrijke processen’, zoals het bouwen van haren en nagels, worden dan tijdelijk op een laag pitje gezet.
Dit is nooit 100% te voorkomen of genezen, maar het is goed om te weten: de klachten gaan meestal na een tijd weer vanzelf weg. Ondersteun jezelf met een goed voedingssupplement en goede verzorging!

Wat kun je nog meer doen tegen haaruitval?

Heb je last van dunner wordend haar of haaruitval? Dan zijn er een aantal tips die je kunt uitproberen. Zorg bijvoorbeeld voor een goede haarverzorging.

Dat houdt in dat je je haren niet te vaak wast, dit zorgt voor verzwakking van de haren. Ook het gebruik van föhn, styletang, stylingproducten of goedkope haarverf, leidt soms tot haaruitval. Een goede haarolie daarentegen, zoals bijvoorbeeld arganolie, kan helpen om het haar juist te voeden.

Tot slot is het gebruik van een zachte haarborstel beter dan het gebruik van een kam of harde borstel; hiermee trek je vaak veel haren uit of breekt je haar af.

Veel van onze klanten hebben goede ervaringen met het nemen van een voedingssupplement voor haar, huid en nagels om hun haar te ondersteunen.

Wat kun je nog meer doen bij problemen met je huid?

Als je je huid stralend en gezond wilt houden, zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen, naast het nemen van een voedingssupplement.
Zorg voor voldoende afwisselend en gezond eten, waar veel vitamines en mineralen in zitten. Denk daarbij aan groenten en fruit.

Het spreekt bijna voor zich, maar wees voorzichtig met de zon op je huid. Hoewel we het nodig hebben om bijvoorbeeld vitamine D zelf aan te maken, moet je er voor zorgen dat je niet te lang onbeschermd in de zon bent. Verbranding door de zon is buitengewoon schadelijk voor de huid, op de korte én de lange termijn.

Tot slot kun je het beste zorgen voor een goede hydratatie; neem voldoende vocht tot je, zodat je huid niet uitdroogt. Daarbij denk je het beste aan water of groene thee. Dranken met cafeïne of alcohol hebben juist een uitdrogend effect, dus deze kun je het beste zoveel mogelijk achterwege laten. 

Wat kun je nog meer doen bij broze nagels?

Ook voor je nagels is het van belang om een gebalanceerde, vitaminerijke voeding te nemen. Ook calcium of calciumrijke voeding en eiwitten zijn van belang als bouwstoffen voor sterke nagels.

Wees matig met nagellak; het zijn vooral de behandelingen met shellac/gellak of kunstnagels, die je eigen nagels flink af kunnen breken. Daarnaast bescherm je je nagels het beste door handschoenen te dragen bij de afwas of bijvoorbeeld tijdens het werken in de tuin. Zo komen er zo min mogelijke schadelijke stoffen in aanraking met je nagels.

Deze vitamines en mineralen zijn belangrijk voor je haar, huid en nagels:

• Biotine: houdt de haren sterk en zorgt voor een normale structuur en functie van de huid.
• Koper: is belangrijk voor een normale pigmentatie van de haar en van de huid.
• Zink: draagt bij aan het behoud van glanzende haren en aan het gezond houden van de huid.
• Selenium: ondersteunt een normale haargroei en het behoud van normale nagels.
• Vitamine B2, Riboflavine: ondersteunt de verzorging van de huid van binnenuit.
• Vitamine B3, Niacine: voedt de huid van binnenuit en ondersteunt het herstellend vermogen van de huid.
• Vitamine A: belangrijk voor het herstellend vermogen van de huid en tevens voor een normale structuur van de huid.
• Vitamine C: helpt bij de vorming van collageen, wat op zijn beurt weer helpt om de huid sterker te maken van binnenuit.